VITAMIN B12 (Cijankobalamin)

Vitamin B12 (kobalamin) je hidrosolubilni vitamin (rastvara se u vodi) i esencijalni nutrient koji zajedno sa folatima ima višestruke uloge u organizmu. Pošto vitamin sadrži kobaltov atom dobio je ime (cijano)kobalamin.

B12 pripada grupi vitamina koje ljudski organizam ne može sam da stvara. Biljke ne sadrže vitamin B12, a izvori ovog vitamina su gotovo isključivo namirnice životinjskog porekla.  Vitamin B12 može se deponovati u organizmu, a njegovi dobri prirodni izvori su: meso, džigerica, jetra, bubrezi ,riba, mlečni proizvodi, jaja..

Redovna kontrola vitamina B12 je veoma značajna za održavanje i očuvanje zdravog organizma.

Koje su uloge vitamina B12:

Uloge vitamina B12 u organizmu su sledeće:

  • normalna produkcija eritrocita i leukocita (stimulacija rasta i stimulacija formiranja i sazrevanja eritrocita);
  • sinteza DNK i RNK (Vitamin B12 je važan za zdravlje nervnih ćelija i za stvaranje DNK i RNK- genetskog materijala organizma). B12 deluje kao koenzim za redukciju ribonukleotida u dezoksiribonukleotide, neophodnu stepenicu u replikaciji gena;
  • bitan je za proizvodnju mijelina, koji stvara zaštitni omotač oko nerava;
  • pravilan metabolizam proteina i aminokiselina (metionin, triptofan, tirozin);
  • ima važnu ulogu u pretvaranju masti, ugljenih hidrata i belančevina u energiju;
  • sprečava pojavu perniciozne anemije.

Vitamin B12 se koristi kao pomoć u dijagnozi makrocitnih anemija i neuropatija, kao jedan od načina da se proceni nutricioni status i da se prati lečenje nedostatka vitamina B12.

Vitamin B12 se određuje osobama koje imaju simptome anemije (slabost, umor, bledilo kože) i/ili neuropatije (neobične senzacije ili svrab, „igranje“ očnog kapka, gubitak pamćenja, promenjen mentalni status) koji ukazuju na megaloblasnu anemiju kao i osobama koje se leče od nedostatka vitamina B12.

Deficit vitamina B12 ili poremećaj u absorbciji vitamina B12 može dovesti do nastanka perniciozne anemije. B12 i folna kiselina su neophodni za stvaranje eritrocita (crvenih krvnih zrnaca). Zbog toga je održavanje nivoa vitamina B12 značajno u prevenciji anemije.

Koje su dnevne potrebe za vitaminom D i kako regulisati nivo vitamina D?

Dnevne potrebe Vitamina B12 variraju u zavisnosti od uzrasta osobe.

Povećane potrebe vitamina B12 su potrebne deci u periodu rasta i razvoja, trudnicama, dojiljama pa je u tim slučajevima potrebna češća kontrola (na 3-6 meseci) ovog vitamina.

Potreba za vitaminima i mineralima povećana je u trudnoći, ali velike doze mogu biti štetne za majku i dete.

Nivo vitamina B12 može jednostavno regulisati zdravom ishranom i suplementima. U slučaju smanjenog novoa, preporučuje se uzimanje suplemenata koji sadrže B12, a u težim slučajevima, lekar vam  može prepisati i injekcije ovog vitamina.

Vitamin B12 i folati bi trebalo da se istovremeno određuju.

Nedostatak vitamina B12 (hipovitaminoza)

Nedostatak B12 vitamina u organizmu može se javiti kod:

  • vegetarijanaca koji godinama ne konzumiraju meso, jaja ili mlečne proizvode.
  • Oboljenja koja dovode do loše absorbcije hrane u crevima (nedostatak enzima za varenje),
  • infekcije želuca bakterijom Helicobacter pylori, koja dovodi do čira na želucu. Ova bakterija oštećuje ćelije želudačne sluznice, koje stvaraju unutrašnji faktor – neophodan za absorbciju vitamina B12, pa se zbog toga smanjeno formira unutrašnji faktor i nastaje perniciozna anemnija
  • nakon operacija pri kojima je uklonjen deo želuca ili creva.
  • smanjena produkcija zeludačne kiseline, najčešće kod dugotrajnog korišćenja lekova koji smanjuju njenu sekreciju
  • insuficijencije pankreasa
  • kod alkoholizma
  • starijih ljudi (preko 65 godina), jer se starenjem smanjuje sposobnost stvaranja enzima za varenje, pa je smanjena apsorpcija vitamina
  • kod autoimunih bolesti

Simptomi nedostatka vitamina B12:

  • Blagi nedostatak vitamina B12 je prilično česta pojava koja izaziva: umor, gubljenje daha, dijareju, nervozu, trnjenje ruku i nogu, hematološke promene, gastrointestinalne Veruje se da postoji veliki broj ljudi koji pati od blagog nedostatka ovog vitamina, a da toga nisu ni svesni.
  • Ozbiljan nedostatak vitamina B12 izaziva neurološka oštećenja pa i Manjak vitamina B12 tokom dužeg vremenskog perioda, može da izazove niz problema sa fizičkim i mentalnim zdravljem.

**U slučaju niskih vrednosti vitamina B12 treba se obratiti lekaru radi dobijanja adekvatne  terapije.

Povišene vrednosti vitamina B12

Nisu uobičajene, ali mogu se javiti kod nekih vrsta leukemije, mijeloproliferativnih bolesti, oboljenja jetre, bubrega, srca, dijabetesa.

Mogu se javiti i pri terapiji injekcijama vitamina B12.

Određivanje vitamina B12 u Minmedik laboratoriji

Odrasle osobe treba da kontrolišu Vitamin B12 barem jednom godišnje.

Priprema za analizu

Pre odredjivanja vitamina B12 pacijent ne sme da pije nikakve multivitaminske preparate koji sadrže B12 vitamin. Treba ga odredjivati ujutru pre jela ili nakon najmanje 8 sati gladovanja.

Uzorak: venska krv (serum).

U Minmedik laboratoriji analiza vitamina B12 bude gotova istog dana.

Referentne (normalne vrednosti) vitamina B12 u Minmedik laboratoriji  za odrasle osobe su

183-822 pg/ml.

Referentne vrednosti mogu varirati od laboratorije do laboratorije (zavisno od metoda odredjivanja), stoga je najbolje pratiti vrednosti u istoj laboratoriji.

*Za sve informacije vezane za analizu vitamina B12 kao i sve druge analize, stručno osoblje Minmedik laboratorije vam je dostupno putem telefona 011/43-83-995, 064/94-90-835 ili putem mail-a: .